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「 睡眠 」 一覧

睡眠負債が危ない。寿命を縮めることも。その解消法は?

  2017/08/29    睡眠 , ,

1.健康の三要素 身体の健康を保つコツは充分な栄養と睡眠そして適度な運動です。 …

暑い中で眠気を感じたら重度の熱中症かも?倒れる前にすぐに手当てを行いましょう

  2016/07/05    睡眠 ,

真夏に歩いて移動していたら 急に眠気が襲ってきた、 それは重度の熱中症の症状かも …

眠気と夏バテの関係とは?悪循環を防ぐ生活習慣

  2016/07/04    睡眠 ,

暑くなってくると、 体が段々だるくなって 眠気を感じることはないでしょうか? 他 …

眠いのに眠れないという原因はスマホやカフェイン