熱中症からすぐに回復する方法、早い対処が治療のカギ!
2016/07/02
暑い時期に怖い熱中症、
予防方法も色々広まっているので、
実践している方も多いのではないでしょうか?
しかし、いくら予防していても
完全に防げないのが熱中症です。
特に、毎年夏の初めや梅雨明けに
一気に気温と湿度が上がる時期は
体が慣れていないので熱中症の危険が高まります。
もし熱中症になってしまっても、
初期のうちに対策すれば一晩で治ります。
症状と治療方法をしっかり覚えて夏を乗り切りましょう。
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こんな時は熱中症かも?
![](http://worklearning.net/wp-content/uploads/2016/06/necchusyou_shitsunai.png)
頭痛やめまい、足の痙攣、吐き気
などを感じたら熱中症の可能性が高いです。
症状が出ている時点で、
体温調節機能に何らかの支障が起きていたり、
外気温が体温調整能力を超えてしまっています。
ですので、
少しでも違和感を感じたら
すぐに対応をはじめましょう。
ぎりぎりまで我慢してしまうと、
いざ対処しようとしても
頭がうまく回らない危険があります。
具合が悪くなったら我慢せずにすぐ対処
![](http://worklearning.net/wp-content/uploads/2016/06/petbottle_sports-206x300.png)
一時間もかからずに体調は回復します。
熱中症は症状が現れてから治療を行うまでに
時間がかかればかかるほど
治療にかかる時間も多くなってしまう傾向があるので、
怪しいと感じたらすぐに治療を行います。
症状が軽い時には、コンビニに入って
冷たいスポーツドリンクや氷を購入しましょう。
一度外に出て水分を補給してから
また店内に入って涼ませてもらうのも手です。
涼めるお店が無い場合には、
風通しの良い日陰に入り、
水分を補給しながら休息します。
化学反応で冷却できる保冷剤が
ドラッグストアなどで売られていますので、
外出時にはカバンに入れておいても良いでしょう。
なかなか症状が収まらない時は
![](http://worklearning.net/wp-content/uploads/2016/06/bg_hospital.jpg)
病院に行くか、おとなしく自宅に帰りましょう。
応急処置を行っても症状が改善しないという事は、
実際に感じているより重い病状に
なっている可能性が高いので、
無理をすると重症化してしまう危険があります。
熱中症はじわじわ進行していくので、
慣れてしまって気付くのが遅れてしまう事があります。
もし外出中に熱中症になってしまった時は、
出来る限りすぐに治療を行ったうえで
移動方法を変更したり、
レジャーを中止したほうが安心です。
一度熱中症になってしまうと、
その日のうちにまた再発してしまう危険性が高くなります。
無理をしないことが熱中症の一番の治療方法です。
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